เทคนิคการทอดไข่ดาวด้วยน้ำและน้ำมันให้น่ารับประทาน

สำหรับท่านผู้ที่ต้องการลดความอ้วน มีวิธีหลีกเลี่ยงการดาวไข่ด้วยน้ำมันโดยหันมาใช้น้ำแทนน้ำมัน คือนำน้ำธรรมดาใส่ในกระทะพอควร เติมน้ำส้มสายชูลงไปประมาณ 1-2 หยด ปล่อยให้น้ำเดือด แล้วจึงตอกไข่ใส่ลงไป ไข่ดาวก็จะจับตัวกันอย่างรวดเร็วจนกระทั่งไข่สุกนุ่ม       สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องของความอ้วนสามารถใช้น้ำมันทอดได้ตามปกติ นำน้ำมันใส่กระทะตั้งไฟให้น้ำมันร้อนไม่ถึงกับร้อนจัด ต่อยไข่ไส่ถ้วยก่อน แล้วรีบตะแคงกระทะ เทไข่จากถ้วยลงไปในกระทะให้ไข่จมในน้ำมัน ใช้ตะหลิวตักไข่ขาวขึ้นปิดไข่แดง ทอดจนเหลือง ถ้าต้องการให้ไข่แดงสุกก็ทอดให้นานหน่อย แค่นี้เราก็จะได้ไข่ดาวที่น่ารับประทานตามต้องการ ลองเอาเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ นี้ไปลองทำกันดูนะคะรับรองได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากๆ เลยค่ะ  

สปาเก็ตตี้เขียวหวานไก่

ทำเมนูสปาเก็ตตี้เขียวหวานไก่มาทานกันเป็นอาหารมื้อค่ำกันมั๊ยค่ะ พอดีตอนเย็นนั่งทำงานนานแล้วรู้สึกปวดเมื่อย เลยออกไปเดินเล่นยืดเส้นยืดสายที่สวนหลังบ้าน เห็นต้นมะเขือเปราะกับมะเขือพวงออกลูกเยอะและกำลังงาม เลยเด็ดติดมือขึ้นมาเก็บไว้ในครัว โดยที่ยังไม่รู้ว่าจะเอามาทำอะไรกิน เพราะยังไม่หิวเลยนึกอะไรไม่ออก แ่ต่เก็บไว้ก่อนโรคจิตค่ะเห็นของในสวนออกลูกทีไรเป็นต้องเก็บทุกที พอถึงเวลาหิวแค่นั้นแหล่ะรายการอาหารมาในหัวเป็นหางว่าวเลย อะไรก็อยากกินมันซะทุกอย่าง สรุปวันนี้เราจะทำเมนูสปาเก็ตตี้เขียวหวานไก่ค่ะ อย่าพึ่งคิดนะคะว่าจะหลับจะนอนอยู่แล้วยังจะกินกะทิอยู่อีกเหรอ  ไม่ค่ะไม่วันนี้เราจะทำสปาเ้ก็ตตี้เขียวหวานไก่ ที่ใส่นมสดแทนการใส่กะทิค่ะ มาดูกันเลยค่ะว่าสูตรการทำแกงเขียวหวานไก่นมสดของเราจะทำยังไง สิ่งที่ต้องเตรียม เส้นสปาเก็ตตี้ 150 กรัม สะโพกไก่ ๅ ชิ้น มะเขือเปราะ 4-5 ลูก มะเขือพวง1/2 ถ้วย (น่าจะประมาณ 30 เม็ด) นมสด 200 มล. (ใช้นมจืดพร่องมันเนยค่ะ) น้ำพริกแกงเขียวหวาน 50 กรัม (โขลกเองค่ะ) น้ำตาลปี๊บ 1/2…

ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง

เมนูไข่ by Pitchaya.net มาแล้ิวค่ะ อย่างที่บอกไว้ว่าที่บ้านหลังนี้ขาดไข่ไม่ได้ค่ะ ทุกวันจะต้องมีเมนูไข่ขึ้นโต๊ะอาหาร ไข่ไก่นี่ทำอาหารได้สาระพัดเมนูเลยค่ะ โดยเฉพาะแม่บ้านแล้วแต่อารมณ์ฉันอย่างเรา อย่าได้ขาดไข่ไก่ไว้ในบ้านเชียวค่่ะ วันไหนขี้เกียจทำอาหารให้ยุ่งยากวุ่นวาย หรือว่าไม่อยากออกไปหาอะไรกินนอกบ้าน ก็หยิบไข่ออกมาทำไข่เจียวโป๊ะลงบนจานข้าว แค่นี้ก็ช่วยชีวิตเราได้ตั้งหนึ่งมื้อเลยค่ะ หรือวันไหนทำอาหารแค่อย่างเดียว จะยกเสิร์ฟเลยก็กลัวเค้าจะขาดเพื่อน พอเราเพิ่มเมนูไข่เข้าไปอีกหนึ่ง บนโต๊ะอาหารก็จะดูครึกครื้นขึ้นเชียว (ว่าเข้าไปนั่น ทำเป็นเข้าอกเข้าใจอาหาร จริงๆ แล้วสนองความอยากของตัวเอง อิอิ) อย่างวันนี้เราทำแกงเห็ดใส่ฟักทองทานกันค่ะ แต่เราก็ยังทำไข่ตุ๋นทรงเครื่องเพิ่มอีกหนึ่งอย่าง จริงๆ ตั้งใจว่าจะเอาแกงเห็ดใส่ฟักทองมาอัพก่อน แต่ด้วยความอยากอวดว่าเราทำไข่ตุ๋นทรงเครื่องได้อร่อย เลยขอแอบลัดคิวนิดนึง วันพรุ่งนี้ค่อยเอาแกงเห็ดใส่ฟักทองมาชิมก็แล้วกันค่ะ ว่าแต่ตอนนี้เราพร้อมจะลงมือทำไข่ตุ๋นทรงเครื่องกันหรือยังคะ ถ้าพร้อมก็ตามเข้าครัวมาเล้ยยย สิ่งที่ต้องเตรียม ไ่ข่ไก่ 3 ฟอง หมูสับ 100 กรัม นมสด 70…

แกงจืดเต้าหู้หมูเด้ง

แถวบ้านเรามีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าไปเที่ยวอยู่หลายแ่ห่ง  เราก็ไปมาเกือบหมดแล้วแต่ก็มีอยู่ที่หนึ่งที่เราไม่กล้าไป นั่นก็คือถ้ำเมืองออน ซึ่งเราจะคิดอยู่ตลอดว่าถ้ำเป็นอะไรที่น่ากลัวมาก ไม่กล้าไปกันตามลำพังกลัวว่าจะไม่ปลอดภัย ความจริงเป็นที่ที่อยากจะไปมากที่สุด เพราะเคยได้ยินเสียงเล่าลือกันมานานมากแล้ว ว่าบนยอดเขาจุดที่สูงสุดของถ้ำจะเป็นที่ประดิษฐานของพระเจ้าทันใจ หากใครที่มีปัญหามีบุตรยากเค้าจะขึ้นไปอธิฐานขอพรจากท่าน ซึ่งก็จะได้เกือบทุกราย (ถ้าสามารถปีนขึ้นไปถึง ส่วนใหญ่ไปไม่ถึงครึ่งทางก็จะท้อแล้ว) พอดีเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาพี่สาวได้พาเด็กๆ มาเที่ยวที่บ้าน เราก็เลยถือเอาโอกาสนี้ชวนเค้าและเด็กๆ ไปเที่ยวชมถ้ำกัน (เพราะหลายคนน่าจะปลอดภัยดีกว่า โอกาสเป็นของเราแล้ววันนี้ ฮ่าฮ่า) แต่พอไปถึงจุดที่เป็นถ้ำเราพึ่งรู้ว่ามันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ตรงลานจอดรถก็มีผู้คนและร้านค้า ตรงปากถ้ำก็จะมีไกด์และจุดให้เช่าไฟฉาย ตอนเข้าไปสำรวจถ้ำเราก็เลือกจะให้ไกด์นำทางไป ภายในถ้ำกว้างมากสามารถจุคนได้ประมาณสี่พันกว่าคน ปกติในช่วงเทศกาลมีวันหยุดยาว ที่ถ้ำแห่งนี้จะคลาคล่ำไปด้วยนักท่องเที่ยว เราโดนไกด์แซวเรื่องที่ว่าบ้านอยู่ใกล้นิดเดียว แต่พึ่งเคยมาเที่ยวเป็นครั้งแรก (ก็คนมันป๊อดนี่นา ฮ่าฮ่า) พอออกจากถ้ำเราก็บอกไกด์ว่าเราอยากจะขึ้นไปกราบสักการะพระเจ้าทันใจ ไกด์รีบถามทันทีว่าพี่จะขึ้นไปไหวเหรอ เพราะน้อยคนนักจะขึ้นไปได้  ส่วนพี่ๆ เค้าขอตัวไปนั่งพักที่ร้านค้าแทน เราเลยดั้นด้นขึ้นไปจนได้ แต่ก็เกือบจะขาดใจกลางทางแล้วเหมือนกัน อากาศก็ร้อนมากด้วย แถมทางขึ้นก็ชันจนเหนื่อยแทบขาดใจ เราคิดว่าเราไม่เคยทำอะไรที่รู้สึกว่าลำบากที่สุดในชีวิต…

มะกะโรนีราดหน้าหมูสับ

วันนี้วันหยุด หญ้าที่บ้านยาวมากและต้องตัดวันนี้ค่ะ เสียงเครื่องตัดหญ้าดังสนั่่นหวั่นไหวไปหมด คุณนายตื่นสายเช่นเราเลยไม่สามารถทนนอนต่อไปได้ เลยต้องลุกออกมารื้อผ้ารื้อผ่อนในบ้านออกมาซัก ซักมันเกือบจะหมดทั้งบ้านเลยวันนี้ แม้แ่ต่ผ้าม่งผ้าม่านก็ไม่เว้นจัดการถอดออกมาซักหมดเลย สงสัยผีแม่บ้านผีแม่เรือนจะเข้าสิงมั๊ง 555 พอทำงานบ้านเสร็จหมดแล้วก็ชักจะเริ่มหิวแล้วซิ วันนี้นึกอยากจะกินก๋วยเตี๋ยวราดหน้าขึ้นมาบ้างซิ แต่ที่บ้านไม่มีเส้นก๋วยเตี๋ยวฤาจะซิ่งมอร์ไซด์ออกไปซื้อก็ไม่ไหว วันนี้แดดร้อนม๊ากมากขืนออกไปหน้าคงไหม้กลับมาพอดี เลยต้องไปรื้อๆ ใีนครัวดูว่าพอมีอะไรมาทำราดหน้าได้มั่ง ก็เห็นมีแต่เส้นมาม่า เส้นสปาเก็ตตี้ แล้วก็เส้นมะกะโรนี เอาล่ะว้า…เอาเส้นมะกะโรนีมาทำมะกะโรนีราดหน้าหมูสับก็แล้วกัน ว่าแล้วเราก็รีบลงมือปฎิบัติการทำทันที ใครอยากจะกินมะกะโรนีราดหน้าหมูสับกับเราก็ตามเข้าครัวมาเลยค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียม มะกะโรนีข้องอ 200 กรัม หมูสับ 200 กรัม เห็ดหอมแห้งแช่น้ำซอย 5 ดอก แครอทซอย 1/2 หัว (พอดีมีมันฝรั่งเหลืออยู่อีกนิดเลยซอยๆ ใส่ลงไปด้วย) หอมหัวใหญ่หั่น 1 หัว มะเขือเทศราชินีผ่าครึ่ง…

มะระผัดไข่

ช่วงนี้งดออกนอกบ้านซักพักหนึ่งค่ะ หมอกควันเชียงใหม่เข้าขั้นวิกฤตมากเลยค่ะ อยู่นอกบ้านนานๆ จะรู้สึกแสบตาแสบจมูกมาก ยิ่งเห็นข่าวในทีวีมีรายงานว่า ตอนนี้คนเชียงใหม่เริ่มป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจกันเพิ่มมากขึ้นทุกวัน เมื่อก่อนใครๆ ก็อิจฉาที่เห็นว่าบ้านเราอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ มองไปทางไหนก็เห็นแต่ต้นไม้และภูเขา แต่ตอนนี้เรากลับรู้สึกอยากจะหนีไปพ้นๆ จากสภาพอากาศแบบนี้มาก บางคืนเรานอนกันอยู่ในบ้านตัวเองแท้ๆ ปิดกระจกประตูหน้าต่างอย่างแน่นหนาแล้ว ก็ยังมีกลิ่นควันจากการเผาไหม้เล็ดลอดผ่านช่องหน้าต่างเข้ามาจนได้  ไม่รู้ว่าเค้าจะเผาอะไรกันทุกวี่ทุกวัน ตื่นเช้ามาระเบียงหน้าบ้านจะมีแต่ฝุ่นและเศษการเผาไหม้ลอยมาตกเต็มไปหมด เราอยากให้ภาครัฐเอาจริงเอาจังกับการแก้ปัญหาในเรื่องนี้ ขืนปล่อยให้เป็นอย่างงี้ทุกๆ ปี มีหวังคนเชียงใหม่จะตายด้วยโรคมะเร็งกันหมดแน่ๆ พูดถึงเรื่องนี้ทีไรเหนื่อยใจทุกที เดี๋ยวจะย้ายหนีไปอยู่ที่อื่นซะให้รู้แล้วรู้รอดไปเลย (พูดซะอย่างกะมันเป็นเรื่องง่ายๆ งั้นแหล่ะ อิอิ) พอแล้วค่ะเลิกพูดเรื่องนี้ดีกว่าพูดทีไรแล้วเครียด มาพูดเรื่องอาหารการกินเพื่อสร้างความสุนทรีย์ทางอารมณ์กันดีกว่าค่ะ วันนี้แม่ครัวจะทำอาหารเมนูมะระผัดไข่ อ๊ะๆๆๆ อย่าพึ่งรีบยี้ค่ะ ใช่ค่ะแค่ได้ยินคำว่ามะระหลายคนก็บ๊ายบายเมนูนี้กันเป็นแถวๆ แล้ว มะระจะมีรสขมก็จริงแต่ถ้าเรารู้จักวิธีแก้มะระไม่ให้ขมได้ รับรองว่าต้องมีคนชอบกินมะระเพิ่มขึ้นอีกมาก ปกติเราก็ไม่ชอบกินมะระเหมือนกัน เพราะว่ามันขมเกินไปกินไม่ลง  แต่เดี๋ยวนี้เป็นของโปรดเลยค่ะ 555 มาดูกันดีกว่าค่ะว่าเราทำมะระผัดไข่ยังไงที่ว่าไม่ขม…

สุกี้แห้ง

มาแล้วค่ะเมนูจากผลิตผลจากหลังบ้าน (พูดซะให้ดูยิ่งใหญ่ ฮ่าฮ่า) ก็เจ้าผักบุ้งที่เหลือจากการทำผัดผักบุ้งที่รีวิวไปเมื่อวานนั่นเองค่ะ ก่อนที่จะเข้าครัวทำสุกี้แห้งจานอร่อยของเรา เราก็มีเรื่องมาฝากเพื่อนๆ คือเรื่อง น้องนีโม่ ที่ป่วยเป็นโรคฉี่หอมที่เคยคุยไว้ในวันก่อน ว่าเราพยายามที่จะโอนเงินเข้าบัญชีของแม่น้องนีโม่แล้ว แต่ก็ยังโอนไม่ผ่านซักที วันนี้โชคดีมากเราได้ทำการโอนผ่านเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เลยอยากจะมาช่วยประชาสัมพันธ์ให้กับคนที่มีจิตเมตตา ที่อยากช่วยเหลือโอนเงินไปเป็นค่านมและค่ารักษาพยายาลน้องนีโม่ หรือถ้าใครไม่ได้ทันได้ดูรายการตีสิบที่น้องนีโม่และคุณแม่มาออกรายการ ก็สามารถเข้าไปดูคลิปรายการย้อนหลังได้ที่ http://health.kapook.com/view34786.html หากท่านใดมีจิตเมตตาอยากจะช่วยเหลือน้องนี่โม่และคุณแม่ ก็ตามแต่ศรัทธานะคะ  หรือใครไม่สะดวกก็อาจจะช่วยเป็นกำลังใจให้คุณแม่และน้องนีโม่ก็ได้ค่ะ แต่ตอนนี้เรามาทำสุกี้ทานกันก่อนดีกว่าค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียม วุ้นเส้น 20 กรัม เนื้ออกไก่ 100 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง ผักบุ้งจีน 1 กำ (ประมาณ 20 ต้นน่าจะได้ เพราะผักบุ้งของเราต้นยังเล็กอยู่) ผักกาดขาว  1 ต้น (เราใช้แค่ไม่กี่ใบเองค่ะ) น้ำจิ้มสุกี้…

สาเกเชื่อม

ตอนสงกรานต์กลับบ้านแม่ที่ต่างจังหวัดตั้งหลายวัน แต่ไม่มีเปลียกน้ำเลย สงสัยตัวเองคงแก่ไปแล้วมั้งเลย ถึงไม่สนใจจะเล่นน้ำหรือว่าออกบ้านไปเที่ยวที่ไหนเหมือนตอนเด็กๆ อยู่บ้านว่างๆ เลยแอบสำรวจครัวของแม่ เห็นมีลูกสาเกอยู่ตั้งหลายลูก ตอนเห็นครั้งแรกนึกว่าเป็นลูกขนุนอ่อน ที่แม่ชอบเอามาทำแกงขนุนใส่กระดูกหมูให้ทาน พอจับดูผิวเปลือกแล้วรู้สึกแปลกๆ ที่จริงแล้วเป็นลูกสาเก แม่บอกว่าน้าเค้าเอามาให้ แม่ก็ไม่รู้จะเอามาทำอะไรดี เราเลยอาสาทำเมนูขนมหวานของโปรดของตัวเอง เลยได้สาเกเชื่อมที่แสนอร่อยเอาไว้ทาน สิ่งที่ต้องเตรียม สาเกอ่อน 1 ลูก น้ำตาลทรายแดง 500 กรัม เกลือป่น 1/2 ช้อนชา กระทิชาวเกาะ 250 มล. ( 1 กล่อง) แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนชา น้ำเปล่า วิธีทำสาเกเชื่อม – ก่อนอื่นก็ต้องโชว์หน้าตาของลูกสาเกก่อน บอกตรงๆ ว่าไม่เคยเห็นชัดๆหรือว่าได้สัมผัสกับตัวจริงมาก่อน…

คั่วถั่วเน่า

ใครได้ยินชื่อนี้อย่าพึ่งรีบยี้นะคะ เห็นชื่อออกจะน่ารังเกียจแต่ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพนะคะขอบอก แอ๊บถั่วเน่าคือ อาหารชนิดหนึ่งของคนทางภาคเหนือโดยเฉพาะเชียงใหม่ คงไม่มีใครปฏิเสธว่าไม่เคยรู้จัก ถั่วเน่าทำมาจากการหมักถั่วเหลือง เสร็จแล้วนำมาบดปรุงรสแล้วห่อใบตอง นำไปนึ่งพอสุกออกมาแล้วก็จะเป็นห่อหมกถั่วเน่า (แอ๊บถั่วเน่าหรือถั่วเน่าเม๊อะ) แต่เราทานเป็นห่อหมกไม่ไหว เราคิดว่ารสชาิติและกลิ่นไม่ถูกใจเรา เราเลยดัดแปลงมาทำเป็นคั่วถั่วเน่า ทำออกมาแล้วน่าทานกว่าเยอะ มาดูกันเลยดีกว่าว่าทำยังไงกันเอ่ย สิ่งที่ต้องเตรียม แอ๊บถั่วเน่า 2 ห่อ ไข่ไก่ 2 ฟอง หมูสับ 100 กรัม พริกชี้ฟ้า 6 เม็ด หอมแดง 7 หัว กระเทียมสับ 5 กลีบ น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ นี่ไงคะหน้าตาของห่อแอ๊บถั่วเน่าที่เค้ามีวางขายตามตลาดสดในเชียงใหม่ วิธีทำ – นำแอ๊บถั่วเน่าแกะห่อใส่ชามเตรียมไว้…

วุ้นว่านหางจระเข้น้ำกะทิ

ที่บ้านมีว่านหางจระเข้ปลูกไว้ตั้งหลายกอ เพราะเคยเห็นเค้าบอกว่าีประโยชน์ของว่านหางจระเข้นั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะนำวุ้นมาเป็นส่วนผสมของแชมพู หรือนำมาทาหน้า และที่ัตัวเองใช้บ่อยๆ ก็คือเวลาไฟไหม้น้ำร้อนลวกก็จะรีบไปเด็ดมาปอกเอาแต่วุ้นมาทาแผล จะช่วยลดอาการปวดแสบปวดร้อนได้ดีทีเดียว แต่นับวันกอเิริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เลยเกิดไอเดียว่าน่าจะนำมาทำขนมหวานท่าทางจะอร่อยดี ลองมาลงมือทำพร้อมเลยดีกว่าว่าทำยังไง (แอบจำสูตรมาจากเน็ตเหมือนกัน) สิ่งที่ต้องเตรียม ว่านหางจรเข้ 5-6 ก้าน กะทิ 250 มล. น้ำตาลปี๊บ 200 กรัม น้ำแดงเฮลบลูบอย 3 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น ลืมถ่ายขั้นตอนตอนปอกเปลือกว่านหางจระเข้ พอทำเสร็จแล้วจึงนึกขึ้นได้เลยลงไปถ่ายรูปต้นว่านหางจระเข้แทนก็แล้วกัน วิธีทำว่านหางจระเข้น้ำกะทิ – ก่อนอื่นนำก้านว่านหางจระเข้ไปล้างน้ำให้สะอาดก่อน จึงนำมาตัดเป็นท่อนก่อนปอก ตอนปอกต้องเตรียมชามใส่น้ำเปล่าเอาไว้ด้วย เพราะเหนียวและค่อนข้างเลอะมาก ปอกไปแช่น้ำไปด้วย วุ้นที่ปอกออกมาแล้วหน้าตาก็จะประมาณนี้ค่ะ – นำวุ้นไปหั่นเป็นลูกเต๋าหรือใครจะหั่นเป็นเส้นก็ได้แล้วแต่ชอบนะคะ แต่เราทำเป็นลูกเต๋าคิดว่าน่าทานกว่า หั่นเสร็จแล้วเทใส่ชามสีเขียวให้ดูเพื่อจะได้เห็นตัววุ้นชัดขึ้น –…